Accompagnement des addictions et des dépendances
Un chemin pour comprendre, apaiser et retrouver son autonomie émotionnelle
le déséquilibre
la souffrance
l’équilibre
autonomie
de l’addiction
Les addictions, qu’il s’agisse de substances, d’écrans, de nourriture ou de comportements, traduisent souvent une tentative de fuir une souffrance ou un vide intérieur. Elles permettent de réguler temporairement des émotions difficiles, au prix d’une perte progressive de liberté.
Derrière l’addiction se cache généralement un besoin non satisfait, une douleur émotionnelle ou un déséquilibre interne qui cherche à être apaisé.
L’accompagnement aide à identifier la fonction inconsciente de l’addiction afin de libérer ce mécanisme et de rétablir un équilibre plus sain. Grâce à des outils comme l’hypnose, l’analyse transactionnelle, la TCC et l’EFT, il devient possible de travailler sur les déclencheurs émotionnels, les pensées automatiques et la relation au corps.
Chaque étape du travail soutient la reprise d’autonomie émotionnelle et la reconquête de soi.
Comprendre les mécanismes profonds pour se libérer d'une addiction
Les addictions, qu’il s’agisse de substances, d’écrans, de jeux, de nourriture ou de dépendances comportementales, traduisent presque toujours une tentative inconsciente de fuir une souffrance ou de combler un vide intérieur. Elles agissent comme un anesthésiant temporaire permettant de réguler des émotions difficiles, au prix d’une perte progressive de votre liberté au quotidien.
Derrière le cycle de la dépendance se cache généralement un besoin fondamental non satisfait, une douleur émotionnelle ancienne ou un déséquilibre interne qui cherche désespérément à être apaisé. En tant que thérapeute, mon rôle n’est pas de juger le comportement, mais de vous aider à comprendre sa fonction protectrice initiale afin de pouvoir enfin se libérer d’une addiction de manière durable.
Mon approche à Rueil-Malmaison et Poissy pour sortir de la dépendance
Mon accompagnement thérapeutique est conçu comme un processus progressif et bienveillant pour casser le cercle vicieux des pensées automatiques et de la compulsion. Ensemble, nous travaillons à rétablir un équilibre plus sain et à soutenir la reconquête de vous-même à travers des étapes clés :
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Identifier le déclencheur : mettre en lumière la fonction inconsciente de la dépendance et repérer les situations ou émotions qui activent le besoin.
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Apaiser la souffrance : utiliser l’hypnose intégrative et l’EFT (technique de libération émotionnelle) pour libérer la charge douloureuse ou le stress sous-jacent.
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Retrouver l’équilibre : appliquer des outils de TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) et d’analyse transactionnelle pour modifier les schémas de pensée réflexes et réapprendre à traverser les émotions inconfortables.
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Gagner en autonomie : renforcer la confiance en soi, réinvestir positivement la relation au corps et consolider de nouvelles habitudes de vie épanouissantes.
Me consulter en cabinet à Rueil-Malmaison, à Poissy ou en ligne
Parce que briser le silence et entreprendre cette démarche demande un cadre d’une sécurité absolue, je vous accueille sur rendez-vous en toute confidentialité :
Mon cabinet de thérapie à Rueil-Malmaison (92), idéal pour les personnes vivant à proximité de Nanterre, Suresnes, Saint-Cloud, Chatou ou Bougival.
Mon cabinet de thérapie à Poissy (78), idéalement situé pour les consultations venant de Saint-Germain-en-Laye, Conflans-Sainte-Honorine, Orgeval ou Achères.
Si vous préférez démarrer cet accompagnement depuis l’environnement rassurant de votre domicile, ou si vos contraintes ne vous permettent pas de vous déplacer, les séances sont tout aussi performantes en thérapie en ligne (visio).